Hoe ga je te werk ?

Inleiding

Probeer een bepaald probleem te formuleren. Zoek, indien mogelijk in verband met het probleem, een specifieke sterke herinnering (voorval), die verantwoordelijk is voor dit probleem.
Zorg ervoor dat je één aspect in gedachten hebt, en niet meerdere. Plaats deze herinnering op een intensiteitsschaal van 0 tot 10, om later de hevigheid te kwantificeren voor vergelijking.